I pensieri negativi vengono incrementati dal troppo sonno, questo concetto viene sostenuo da una ricerca pubblicata dal Journal of Neuroscience che spiega che il rimanere svegli riesce a diminuire i ricordi dolorosi e percioò aumenta la resistenza ai pensieri negativi che ci hanno traumatizzato nella nostra storia.
L’Università del Massachusetts negli Stati Uniti ha condotto questo studio che ha dimostrato che il sonno funge da selezionatore di ricordi, se cosi si può definire.
Lo studio effettuato dall’Università è stato appoggiato da un esperimento fatto su 68 giovani tra donne e uomini con età compresa tra i 18 e 30 anni; questi ragazzi sono stati sottoposti ad un monitoraggio, un esame diagnostico cosicchè si potessero individuare alcuni parametri come per esempio il battito cardiaco e respiro oppure alcuni disturbi del sonno piuttosto che apnee notturne.
I ricercatori Rebecca Spencer e Bengi Baran hanno così scoperto che i “dormienti” avevano una reazione emotiva maggiore degli altri, cosa che potrebbe spiegare la sensazione che si ha di fronte al ripetersi di un evento drammatico.
fonte: Medicine-Benessere.com
Fabio Fagnani
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